Varför äta frukt? Cancerbekämpare. Olika frukter och fördelar med varje.

I min blogg har jag skrivit mycket av vad man inte ska äta.

Här kommer lite istället av vad man kan äta med några korta inslag varför det är bra. Det finns mycket mer information i detaljerad form i Medical Mediums bok "Kostguiden" . Det här är bara en pytteliten bråkdel av en hel bok.

APELSINER och SMÅCITRUS - avgörande för att läka kronisk sjukdom. Bekämpar virus, skyddar kroppen från strålningsskador, oskadliggör giftiga tungmetaller i kroppen. Rika på en form av bioaktivt kalcium kroppen genast tar upp. C-vitaminrika.

APRIKOS - innehåller magnesium och selen i bioaktiva former. Har föryngrande egenskaper. Minskar risken för cancer då de binder t.ex DDT djupt inne i kroppen. Stärker hjärtat.

Avokado - hjälper till att stärka magsäcken och tarmväggarna. Lugnar matsmältningsbesvär såsom IBS, kolit m.m. Innehåller Omega-6 fettsyror som lindrar alzheimer och demens.

Banan - innehåller mineraler som mangan, selen och kalium m.fl som vi behöver. Innehåller viktiga antioxidanter, vitaminer och andra fytonutrienter som hjälper oss att motverka sjukdom. Virushämmande. Innehåller tryptofan - hjälper till vid sömnbesvär, dämpar oro och deppression. Bra för matsmältningen. Se bara till att den är mogen - några små bruna prickar på, annars får du inte dessa fördelar.

BÄR - innehåller viktiga antioxidanter - bekämpar åldrande (oxidation). Bra källa till järn, magnesium, selen, zink, molybden, kalium, krom, kalcium. De har spår av Omega-3, Omega-6 och Omega-9 fettsyror. Motverkar att överskott av adrenalin skadar organen.

CITRONER OCH LIME - Återfuktande och elektrolytproducerande. Har spår av biotillgängligt natrium. Innehåller det mest lättupptagliga C-vitamin som finns. Innehåller bioaktivt kalcium din kropp behöver. Förebygger tillväxt av all slags cancer. Renar lever, njurar, mjälte, sköldkörtel, gallblåsa och är en effektiv slemlösare vid förkylning.

DADLAR - binder, förstör o rensar ut parasiter, jäst, mögel, tungmetaller, bakterier, virus m.m från tarmen. Ger nödvändig glukos till levern. Har högt innehåll av kaĺium och fruktsocker - det perfekta bränslet för hjärnan och musklerna. Stärker binjurarna. Cancerhämmande egenskaper.

DRUVOR - Rensar ut njurar och lever från avfall. Bra för matsmältningen. Innehåller antioxidanter och antocyaniner (vilket förklarar den blå, svarta, mörkröda, lila färgen) som bekämpar och förebygger de flesta former av cancer. Fördriver strålningcur kroppen. Drar ut tungmetaller ur kroppen.

FIKON - Effektiv till att förebygga Alzheimer, demens, parkinsons. Liksom dadlar är fikon ett av de mest renande livsmedlen på jorden.

GRANATÄPPLE - har stor förmåga att lösa upp gallsten, njursten, knölar, små cystor m.m Tumörhämmande egenskaper. Förbättrar blodet - höjer cellantalet för vita och röda blodkroppar.

KIWI - Reglerar blodsockret. Innehåller biotillgänglig glukos som ger näring till dina hjärnceller som de behöver. Innehåller över 40 spårmineraler och en kraftfull form av C-vitamin. Avlägsnar strålning från kroppen ovh avhjälper matsmältningsproblem.

KÖRSBÄR - Rensar ut och föryngrar våra organ. Motverkar cancer. Renar tarmen och urinblåsan. Stärker det endokrina systemet. Bra källa till spårmineraler som zink och järn.

MANGO - Bra att äta innan du lägger dig om du har svårt att somna. Bra vid stress och som virusskydd. Ger skydd åt huden. Hjälper till att förebygga alla former av hudcancer. Högt biotillgängligt magnesium i spårform lugnar centrala nervsystemet och bidrar till att avvärja stroke, slaganfall och hjärtatracker.

MELON - viktiga för läkningsprocessen om man tampas med ett hälsoproblem som inte lyckas bli bättre. Binder sig till gifter i kroppen och spolar ut dem. Förtunnar blodet och minskar risken för hjärtattack. Ska helst ätas på morgonen, utan annan mat i magsäcken.

PAPAYA - Kan hämma kolit, Chrons sjukdom, magsår, gastrit, leversjukdom m.m.

Innehåller över 500 ouptäckta kraftfulla matsmältningsenzymer som stöder bukspottskörteln m.m Bra mot förstoppning.

PÄRON - Skyddar bukspottskörteln, avhjälper stress, lindrar inflammation, motverkar cancer i bukspottskörteln.

Ger näring åt de goda bakterierna i tarmen, dödar dåliga bakterier, parasiter och svamp. Förebygger tarm- och magsäckscancer. Återuppbygger tarmväggar som skadats av bakterieangrepp.

TRANBÄR - Har antiseptiska egenskaper som botar urinvägs- och svampinfektion. Bekämpar streptocker. Bekämpar sjukdom i gallblåsan. Löser effektivt upp gallsten. Ett av jordens mest leverrenande livsmedel. Har ett högt innehåll av antioxidanter som bidrar till att läka hjärtkärlsjukdom m.m

ÄPPLE - Har antiinflammatoriska egenskaper som gör den kraftfull i kampen mot praktiskt taget alla sjukdomar. Innehåller fytokemikalier som är riktigt bra mat för hjärnan - de ger näring åt neuroner och ökar den elektriska aktiviteten. Röda äpplen motverkar övervikt pga antocyaniner och spår av malvidin. Stärker även magsyran. Innehåller spår av flavonider, rutin och quercetin - fytokemikalier som avgiftar kroppen från tungmetaller och strålning. Äpplen renar organen, förbättrar cirkulationen i lymfststemet, reparerar skadad hud, reglerar blodsockret. Renar tjocktarmen. Är återfuktande på cellnivå. Innehåller viktiga mineralsalter, elektrolyter och spårmineraler, som mangan och molybden som hjälper kroppen återställa fuktbalansen efter träning eller stress i alla former.

Källa: Medical Medium boken "Kostguiden"