Levern - kroppens reningssystem

Levern har många uppgifter i kroppen t.ex: att bryta ner fett, skydda bukspottskörteln, lagra glukos och glykogen, lagra vitaminer och mineraler, oskadligöra och infånga skadliga substanser, analysera och filtrera blodet, tillverka vita blodkroppar och skydda dig med sitt eget specialiserande immunförsvar och en massa annat.

När du tar hand om din lever på rätt så kan den anpassa sig till vad du än utsätter den för.

Den växlar blixtsnabbt mellan olika funktioner och utför hela tiden olika kemiska processer i kroppen utan att vila.

När levern mår bra så har den möjlighet att hjälpa dig i alla situationer utifrån dina behov - fryser du så alstrar den värme, är du överhettad drar den åt sig värme. Om du springer maraton så släpper levern ifrån sig all lagrad glukos den har för att du ska ta dig över mållinjen. Om du dricker för mycket vatten så suger levern upp vattnet så att blodsammansättningen ska bli bra. Om du andas in cigarettrök eller giftiga ämnen, suger levern åt sig kemikalierna från dessa som finns i ditt blod.

Om du äter en hamburgare, pommes och chokladkaka kommer levern att bryta ner fetter och transfetter för att skydda dig.

Om du är ute och simmar och undervattensströmmar börjar dra ner dig under ytan kommer levern utsöndra sitt lagrade adrenalin för att du ska få mer ork och kraft att klara livhanken.

Förutom detta är levern som en minnesbank. Den kommer ihåg, precis som hjärnan. Om du t.ex första fredagen varje månad dricker alkohol, äter pizza eller kycklingvingar, minns levern det och förbereder sig för det genom att producera mer galla för att bryta ner fettet.

Nedbrytning av fett är en av leverns huvuduppgifter.

Levern har bättre minne än vad man själv har och kan komma ihåg vissa rutiner t.ex att för 1 år sedan åt du en viss typ av mat med mycket fett ivid ett tillfälle. Då förbereder den sig att producera mer galla när den dagen kommer ifall den maten kommer igen.

Även om gallan hjälper bryta ner fettrik mat för stunden vill man inte göra det till en vana att äta fettrik kost. Man försvagar då levern som har fullt upp att ta hand om fettet istället för att den kan ta itu med andra viktiga problem såsom att rensa ut gifter och virus och andra patogener.

Här nedan finns ett stoppljus som berättar ungefär i vilken utsträckning levern måste arbeta. I Medical Medium boken "Leverns okända kraft" finns det mer information att få.

Grönt ljus: 15 % av fettintaget kommer från hälsosamma källor såsom avokado, nötter, frön, oliver, en del oljor ( t.ex oliv och kokosolja), viss typ av fisk, viltkött m.m

Kosten behöver då även innehålla stora mängder frukt, bladgrönsaker, grönsaker, potatis, pumpaväxter m.m

Levern klarar av sin normala arbetsrytm och att tillverka galla utan att hamna i panik läge.

Gult ljus: När kosten består av max 15 procent fett och en del av detta kommer från ohälsosamma källor.

Då går levern upp i beredskapsläge och ökar gallproduktionen med 5 procent som då blir surare och kan liknas med ett avfettningsmedel.

Rött ljus +: När kosten består av mer än 30 procent fett, där en del kommer från friterad mat, matoljor (rapsolja, palmolja och majsolja), bacon och mättade fetter osv.

I det läget behöver levern använda alla sina resurser och tillverka otroliga mängder galla - en ökning av 50 procent eller mer, för att blodet inte ska bli alltför tjockt av fett.

Levern gör allt för att tunna ut blodet (även om den skulle stryka med) genom att bryta ner och ta bort fetter som kan skada hjärtat och bukspottskörteln.

Med tiden så börjar gallproduktionen och reserverna avta och levern förlorar förmågan att utföra vissa kemiska reaktioner, göra sura "avfettningsmedel" och ge ifrån sig stora mängder kalcium för att det inte ska bli skador på tarmväggarna.

På lång sikt förlorar levern sitt lagrade kalcium och depåerna för andra viktiga mineraler.

När levern blir slö och igentäppt kan den inte hålla blodet rent och man får då "smutsigt blod" . Den kan då inte kapsla in alla virus, hålla tillbaka alla gifter och fetter utan måste då släppa ut en del i blodet som då gör att det kan orsaka skada på vissa organ i kroppen och man kan få olika symptom.

Så vad man kan göra är att dra ner på fettet i kosten och fylla kosten med mer näringstäta, antioxidantrika livsmedel såsom t.ex frukt, bär och bladgrönsaker. Då får kroppen mer tid att ta hand om och rensa ut gifter och virus och sådant som gör att du är sjuk eller kommer att bli i framtiden.

Det är även bra om man inte äter livsmedel som innehåller fett och socker samtidigt då fettet i maten hindrar kroppen att ta upp socker. (Många livsmedel som man inte tänker på som sockerrika innehåller även dem socker).

Exempel på mat som innehåller både fett och socker: glass, chokladkaka, pommes frites- naturligt socker i potatisen och fett, stekta/ugnstekta grönsaker - naturligt socker i grönsakerna och fett, äpplepaj - fruktsocker o fett, m.m.

Om du hjälper din lever att rensa ut gifter, så kommer den att finnas där för dig och hjälpa dig så att du får ett längre liv och skydda dig mot sådant som skadar kroppen såsom virus, tungmetaller och gifter som kan göra dig sjuk.

Det här är bara en bråkdel av information som jag har lärt mig från Medical Medium böckerna. Är du intresserad av att lära dig mer så läs gärna någon eller några av hans böcker eller lyssna på hans gratispoddar på Apple, Itunes eller Spotify.

Både i poddarna och i böckerna finns det mer specifika sjukdomstillstånd som han specifierar sig på och berättar orsak och vad man kan göra åt det.

Källan till denna information är hämtad från Medical Medium böckerna - mestadels "Levern´s okända kraft".