Kaffe - torkar ut kroppen

De flesta människor lever med kronisk uttorkning utan att veta om det. De flesta människor dricker alldeles för lite vätska som kroppen behöver.

Vi känner till hur farligt det är med extrem uttorkning t.ex om man vandrar i öknen och inte har tillgång till vatten. Men få känner till hur farligt det kan vara med kronisk uttorkning i det långa loppet. Det orsakar problem vi inte kan se. Det kanske inte ses eller känns till en början men i slutändan kan det få oss på fall.

Skillnaden när vi har rätt vätskebalans i kroppen kan vara jättestor för hur man mår.

Kaffe är extremt uttorkande. De flesta dricker kaffe det första de gör på morgonen, det gjorde även jag i minst 20 år. Det gör att kroppen får en dålig start. Det triggar binjurarna att börja producera adrenalin (som gör att man känner sig piggare och mer fokuserad) men som också är så skadligt för kroppen så att levern måste arbeta hårt för att ta hand om det innan det fräter på kroppen.

På natten när vi sover/vilar jobbar kroppen på högvarv för att reparera skadade celler och rensa ut gifter och behöver att vi på morgonen får i oss mycket "bra" vätska som gör att vi kan kissa ut allt det kroppen jobbat med under natten.

Om vi istället dricker kaffe så hindrar vi den processen och kroppen får släppa allt den arbetat med för att ta hand om det giftiga adrenalinet.

Dessutom har kaffe en väldigt uttorkande effekt på kroppen.

Vad man istället bör göra för att hjälpa kroppen är att ge den högkvalitativ vätska som gör att den kan rensa ut slaggprodukter.

För att slippa uttorkning borde alla börja dagen med 1 liter citronvatten. Då får levern levande vatten som den sparar molekyler av till senare tillfällen då man behöver dem.

Ett annat alternativ är att göra Medical Medium's morgonrutin. Man börjar med ca 4,7 dl vatten med halv citron pressat i. Sedan väntar man 15-30 min och dricker 4,7 dl sellerijuice och efter ytterligare 15-30 min äter man en fett och proteinfri frukost ( kroppen behöver frukosten för det finns inga kalorier i sellerijuicen.) Kroppen behöver frukosten. Utan något bränsle för kroppen utsöndras adrenalin som är skadligt för kroppen och som levern måste jobba hårt för att ta hand om.

Källa: Medical Medium böckerna och poddarna.

Själv trodde jag att jag inte kunde leva utan mitt morgonkaffe. Jag kunde inte vakna och komma igång utan det.

Men när jag började med morgonrutinen med citronvatten och sellerijuice var det inte alls svårt. Det fanns inte utrymme för kaffet längre. Och jag saknade faktiskt inte det (det som jag trodde jag inte kunde leva utan) då jag började att må så mycket bättre.

Efter jag hållt på ett litet tag med morgonrutinen bestämde jag mig för att fortsätta förbättra mitt mående. Jag började ändra min kost och började må ännu bättre. Efter det började jag sakta minska min medicinering (Levaxin) mot underaktiv sköldkörtel under en 6 månaders period enligt Medical Mediums rekommendationer. Idag är jag fortfarande medicinfri och mår bättre än någonsin. Och allt började med ett litet steg - hoppa över morgonkaffet och att lägga till Medical Medium's morgonrutin - citronvatten och sellerijuice.

Det var det bästa val jag gjort för min hälsa.

Morgonrutinen kommer att fortsätta att följa med mig varje morgon - då den hjälper min hälsa på så många plan.